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跑步需要什么装备?

发布时间:{$itemInfo['publish_time']|date='Y-m-d H:i:s',_ _ _贝投生活的海洋并不像碧波涟漪的西子湖,随着时间的流动,.贝投体育把工作当享受,你就会竭尽全力;把生活当乐趣,你就会满怀信心.贝投官网有的留下光彩,有的留下遗憾;有的留有思考,有的只剩空白!!}##} 来源:贝投-贝投体育-贝投官网点击:10

  耳机、跑鞋、都他么扯蛋!双腿健全吗?人家一条腿半条腿的都能跑!

  最好有个腰包,放水、手机什么的。也有臂挎的放手机的。。

  或者简单点,搞个运动手表或者手环,计步、心率什么的都有了。

  展开全部这个其实还是要具体分析的,因为有快跑和慢跑的区别,这里我就放在一起说了,仅供初级跑步锻炼者参考。

  跑步最重要的当然是一双好的跑鞋,如果不穿跑鞋而穿其他鞋或者穿设计不合理的劣质跑鞋都会对脚有伤害,所以一定要选一双好的适合自己的跑鞋。

  其次就是一套跑步运动装了。夏天一般是短袖速干汗衫加短裤,春秋穿长袖和裤袜,冬天穿一个运动外套和运动裤。

  此外还有一些小零件。比如头带,头发比较长的可以准备一个;臂包或者腰包,用来随时存放手机钥匙等;护膝护腕运动手环等等可以根据自己的具体需求增减。

  目前就想到这么多,希望回答能够帮助到你。

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